Как простуду, так и грипп, очень важно правильно лечить, поэтому для назначения лечения врача вызывать нужно обязательно. Для лечения ОРВИ назначают противовирусные препараты, например, Виферон, а также симптоматическое лечение. При лечении народными средствами широко используют витамин С, поэтому цитрусовые (лимоны, апельсины, киви, грейпфруты и т.д.) приветствуются, при отсутствии аллергии на них. Много витамина С в плодах шиповника, поэтому можно заваривать шиповник в виде чая, вместо сахара можно добавлять мед, если нет аллергии. Если нет температуры, то вначале простуды можно попарить ноги с морской солью, горчицей, эфирными маслами. После, можно растереть ступни ног согревающим бальзамом и надеть шерстяные носки. Обильное теплое питье, пойдет только на пользу, поэтому не стоит забывать про теплый чай, теплое молоко с медом, компот, кисель или морс.