Зима и межсезонье – время простуд. Чтобы избежать простуд, важно заботиться об иммунитете и укреплять защитные силы организма.
Если малыш часто болеет, стоит обратить внимание на его комнату. Игровой уголок должен быть на солнечной стороне, а кровать лучше не ставить вблизи отопительных приборов. Температура в помещении должна быть около 20 градусов, воздух при этом должен быть достаточно увлажнен. В комнате нужно часто проветривать, но не допускать сквозняков.
Крайне важно придерживаться режима дня, ложиться в одно и то же время, а новый день начинать с гимнастики и или зарядки. Для того, чтобы малыш был меньше подвержен заражению вирусными инфекциями, важно приучить его часто мыть руки и пользоваться очищающими салфетками.
Одевать малыша стоит по погоде, чтобы избежать переохлаждения и перегрева. Оптимально, если детская одежда будет хлопчатобумажной, а верхняя одежда изготовлена с использованием современных утеплителей.
Будет очень полезным для иммунитета записать ребенка в спортивную секцию, занятия в которой будут ему по душе. Нужно стараться почаще бывать на воздухе, подолгу гулять.
В состав профилактических мер по предупреждению простуд у детей могут быть включены также такие мероприятия, как закаливание, прием поливитаминов, а также использование назального геля ВИФЕРОН®, содержащего интерферон альфа-2b и антиоксиданты. Такие меры позволяют снизить риск развития ОРВИ в сезон простуд.
Фото: Jane Rix/marisc/Christopher Elwell/Creative Travel Projects/Shutterstock
Мы в качестве профилактики едим лук и чеснок, ну и нос конечно промываем часто. А еще я делаю смесь из орехов, чернослива, кураги и меда. Очень вкусно и полезно
У нас профилактика стандартная, руки моем почаще, проветриваю тоже, стараюсь не забывать, гуляем ежедневно на свежем воздухе, и пьем аскорбинку.
Мы не часто болели, но все же решили плотненько задуматься о теме укрепления иммунитета. Мы стали делать зарядку каждое утро, просыпаемся и делаем) мне тоже пришлось делать, кстати, сил стало больше у меня. А еще я даю деткам витамин Д и сама принимаю, потому что он оказывается нужен не только для профилактики рахита, но и для укрепления иммунитета. По одной капле каждый день. Еще стала проводить профилактику, мажу слизистую носа Виферон мазью перед выходом из дома и промываю нос морской водой по возвращению домой. Обязательно моем ручки с мылом, умываем личико и соблюдаем гигиену. Ну и закаляемся, все вместе нам дает хороший результат, болеть стали реально меньше, надеюсь скоро вообще перестанем) Вот узнаю у нашего педиатра по поводу массажа, может нам тоже можно пройти курс.